Давно известно, что с помощью смеха можно лечить болезни, юмор значительно облегчает жизнь, а умение вовремя пошутить может значительно скрасить любые отношения и даже вывести из стресса. Но что такое происходит в нашей голове, что мы начинаем безудержно хохотать или хихикать над какой-то фразой или действием? И как получить максимальную пользу от смеха? Разберемся со всеми этими вопросам, а заодно узнаем формулу хороших шуток, ведь коллеги с чувством юмора всегда на вес золота.
«Ты будешь царь!»
Люди склонны считать, что тем или иным замечательным навыком обладают только они, что как бы автоматически подтверждает их превосходство над другим животным миром. С улыбками и смехом та же история. Большинству из нас кажется, что улыбаться и смеяться умеют только создания, стоящие на как бы самой высокой ступени эволюционного развития. Но в данном случае на этой самой ступени обладающих способностью к смеху придется потесниться. И даже не немного. Как утверждают ученые из Калифорнийского университета, смеяться умеют до 65 видов животных! Смеются, например, человекообразные обезьяны, что вполне логично, но, кроме них, коровы, собаки, лисы, мангусты, тюлени, три вида птиц и еще множество живых существ. Дельфины хихикают во время игры, а крысы не только во время игры, но и если их пощекотать. Обезьяны смеются не только сами, но и над людьми и другими животными. У собак, если верить профессору ветеринарной школы при американском университете Тафтс, и вовсе отменное чувство юмора и есть особый тон лая для выражения смеха. Если вы думаете, что животные просто строят некие гримасы, которые мы принимаем за улыбки, и имитируют наши звуки смеха, то уже доказано, что это не так: они действительно выражают смехом и улыбками радость и другие положительные эмоции. Да и всеми любимые котики – тоже!
А теперь про интересный эксперимент. В 2005 году собакам, которые жили в приютах, давали слушать аудиозаписи смеха других их сородичей, в результате чего на выходе получали снижение уровня стресса у находящихся без хозяев животных.
И тут мы плавно переходим к теме влияния смеха на здоровье, но говорить все же будем про людей, хотя, как вы уже наверняка поняли, на других представителей животного мира можно перенести эти знания буквально зеркально.
Смех во здравие
Самый известный пример благотворного влияния смеха на здоровье – это Норман Казинс, которого называют человеком, рассмешившим смерть. Когда ему было 49 лет, у него нашли аутоиммунное заболевание, разрушающее костно-мышечную систему, – «болезнь Бехтерева». Подвижность покидала Казинса с каждым днем все более, а лечащий врач Эдуард Хитциг прямо ему сказал, что из 500 заболевших этим недугом выживает лишь один. Казинс понял, что раз медицина бессильна, то придется самому придумать способы улучшения своего состояния. Он вспомнил, что доктор Хитциг объяснял ему, что при превалировании отрицательных эмоций надпочечники выделяют гормоны стресса, которые в буквальном смысле не дают организму бороться с болезнью. Доктор настаивал на позитивном мышлении, но Казинс решил, что этого мало, и стал изучать все доступные исследования относительно пользы смеха. Согласитесь, просто поддерживать позитивный настрой, когда тело отказывает и уже почти вынесен смертельный приговор, не так-то просто, а вот заставить себя смеяться очень даже можно. Казинс сам выписал себе лечение: все время, которое он не спал, он посвящал просмотру самых смешных комедий и чтению самых смешных книг. Глаза его были постоянно опухшими от слез. Но это были слезы от смеха. Первым показателем...
