В сутках 24 часа. И порой их катастрофически не хватает. После работы часто чувствуешь себя как выжатый лимон. Но надо еще чтобы хватило сил на вечер – семью и домашние заботы. Люди во всем мире размышляют над одним и тем же вопросом: «Можно ли сбалансировать работу и личную жизнь?» И если да – то как? В этом месяце праздник, которого многие из нас с нетерпением ждали – Международный женский день, 8 Марта. И это хороший повод, чтобы задуматься и изменить свою жизнь, чтобы стать успешными в таком «совместительстве».
Почему возник вопрос о балансе личной жизни и работы? Возвращаясь в сравнительно недавнее прошлое, понимаешь, что женщины в высшем обществе не мучились подобными мыслями. Их основная задача была одна – успешно выйти замуж, и если это удалось, то остальная жизнь была предсказуема – дети, муж, управление домом и руководство прислугой. С детства мы слышим сказки о Золушке и прочих принцессах. Но даже тогда красивая жизнь была не у всех. Кто-то занимался тяжелым домашним трудом, а кто-то проводил жизнь на балах.
Сейчас у женщины стало больше прав, но вместе с этим – и больше обязанностей. Мы можем работать и даже добиваться высоких должностей, быть финансово и психологически независимыми, но за все это по-прежнему приходится платить. Своими усилиями, временем, эмоциями.
Картинка идеальной женщины
Голливудские фильмы и глянцевые журналы задают современной женщине высокую планку, которой нужно соответствовать. Тело должно быть стройным. Значит, придется всю жизнь сидеть на диетах и заниматься фитнесом. Прическа должна быть идеальной. Значит, парикмахерские (или парики), окраска, укладка, и так без конца. Ногти (и руки) должны быть всегда ухоженными. Это бывает сложно совместить с необходимостью что-то делать по хозяйству, но многие как-то справляются. Одежда должна быть модной. И появляются стилисты, имиджмейкеры и прочие консультанты. К тому же сейчас в тренде коммуникативные навыки, владение иностранными языками, личностный рост и непременное хобби. Причем не банальное, а такое, чтобы не стыдно было в социальных сетях разместить соответствующую фотографию.
Между тем денег никогда не хватает (независимо от зарплаты). И приходится искать компромиссы. Одежду стиля «последний писк моды» заменять проверенной классикой, что-то делать самостоятельно, от чего-то отказываться. И при этом быть «девушкой на миллион». Или хотя бы мысленно представлять себя в этой роли.
Как не уставать на работе
Перечислим несколько моментов, на которые следует обратить свое внимание:
-
Ставьте четкие, осуществимые цели. Не «сделать сегодня как можно больше», а «выполнить не менее 70% запланированных дел». Следите за тем, чтобы в плане на день было столько дел, сколько реально сделать. Если их больше – подумайте, как их ограничить. Неверный подход – пытаться объять необъятное, т.к. целей всегда больше, чем сил для их достижения. Человек, который постоянно работает сверхурочно, сейчас воспринимается как тот, кто не умеет планировать, а не как выдающийся сотрудник, готовый ради работы положить голову на плаху.
-
Планируйте реалистично. Иногда встречаются люди, которые гордятся тем, что в их ежедневнике записана сотня или больше дел «на будущее». Это говорит скорее о неумении планировать. Если ваши дела не двухминутные, то вряд ли вы успеете их сделать. И у вас образуется «хвост» из дел, которые будут кочевать с одного листа ежедневника на другой, постепенно лишая вас сил и мотивации к работе. Если не можете справиться самостоятельно – думайте, каким способом можно по-другому решить проблему. Например, обратиться к специалистам или попросить руководство нанять...
