Позитивный Новый год 

Зачем и как создать образ будущего? Что подразумевается под практикой «100 желаний»? Почему важно не фиксироваться на прошлом? Как правильно писать список желаний? Какие именно желания нужно в него включать? Что делать, чтобы список желаний не остался просто перечнем «хотелок», а начал «работать» и претворяться в жизнь? Какие шаги необходимо предпринять для достижения целей? Даем работающие рекомендации.

Началась весна. С одной стороны, хочется радоваться солнцу и теплу, с другой – погода и пандемия никак к этому не располагают. В новостях мало позитива. С этим надо что-то делать, ведь хорошее настроение помогает не только легче преодолевать невзгоды, но и видеть мир ярче и красочнее, а значит, быть здоровее и счастливее. Что позволит стать жизнерадостным и веселым? Мы предлагаем несколько действенных техник, которые, если вы возьмете их на вооружение, помогут поднять жизненный тонус и обрести оптимизм. Например, фокусироваться на позитиве, избегая негатива; контролировать, что вы читаете, слушаете или смотрите; искать новые способы самовыражения; читать хорошие книги, смотреть добрые фильмы и т. д. Ведь это так важно особенно сейчас, когда мы отмечаем 8 Марта!

Начало года – ​это некий рубеж, когда хочется многое начать с чистого листа. Особенно после 2020 г., преподнесшего нам немало «сюрпризов». Наиболее сложным для многих оказалось не растерять свою мотивацию двигаться вперед, сохранять позитивный настрой и принимать изменения. Кто-то в условиях «удаленки» и вовсе столкнулся с непривычной необходимостью самомотивации. Так где же брать мотивацию в это неспокойное время в нашем новом мире?

На многих из нас перед Новым годом сваливается много рабочих дел. Причем значительная их часть возникла не здесь и сейчас, а достаточно давно. Просто многие дела откладывались на потом. Выясним, как организовать работу, чтобы избежать предновогоднего аврала и провести новогодние каникулы со спокойной душой и чистой совестью.

Начало года – лучшее время для планирования. Причем не только рабочих, но и личных дел. Расскажем, как лучше составить планы, добиться поставленных целей и в результате сделать жизнь счастливой и полной, а также как согласовать работу и личные достижения, чтобы год, несомненно, порадовал вас новыми перспективами.

Сложно сейчас найти человека, который не испытывал бы целую бурю, прямо скажем, не самых позитивных эмоций в связи с происходящими событиями. У кого-то зашкаливает уровень тревожности, у кого-то начинаются приступы паники и страха, есть и те, кто испытывает вину и стыд. Давайте разберемся, как управлять собственными эмоциями и реакциями и все-таки взять себя в руки.

Новый год – ​теплый и семейный праздник. Хочется волшебства, доброты, исполнения желаний. Тем более так удобно что-то планировать на будущий год и потом претворять это в жизнь. Почему мы верим, что новогоднее желание исполнится? Как формулировать желания, чтобы они претворились в жизнь? Нужно ли что-то для этого делать, а не только посылать мысли в космос? Поговорим о том, как самому воплотить в жизнь новогоднюю сказку.

Интеллектуальная карта – это организация информации с помощью деревьев, радиально выстроенных вокруг центральной идеи. Ее еще называют ментальная карта, карта мыслей, ассоциативная карта, диаграмма связей или mind-map. Интеллектуальные карты идеальны для построения проектов, конспектирования книг, записи лекций и тренингов, мозгового штурма. Они позволяют уместить на одном листе огромный объем поливариантной информации. Узнаем, как правильно построить интеллектуальную карту и с ее помощью повысить эффективность принимаемых решений.